कम कर सकता है मधुमेह का खतरा – जीवनशैली में बदलाव

अध्ययन में दक्षिण एशिया के कई परिवारों ने टाईप 2 डायबिटीज से बचने के लिए अपने खान-पान और दैनिक गतिविधियों में हल्के-फुल्के बदलाव कर अपना वजन कम करने की ठानी तो उनका ये आईडिया काम कर गया.

एडिनबर्ग क्लीनिकल परीक्षण में पाया गया कि यदि अपनी सेहत और जीवन को बेहतर बनाना है तो क्लिक करें जीवनशैली में किसी भारी भरकम बदलाव की जगह थोड़ा बहुत परिवर्तन भी फायदेमंद हो सकता है.

ब्रिटेन में किया गया यह पहला अध्ययन है जो दक्षिणी एशिया के लोगों की संस्कृति पर केंद्रित है.

“यह सोच एकदम अलग है. यह बताता है कि वजन कम करने के लिए संस्कृति से जुड़े लोगों की जीवशैली को देखते हुए अगर मशविरे और तरीके सुझाए जाएं तो वे ज्यादा कारगर साबित हो सकते हैं. ”

प्रोफेसर राज भोपालः एडिनबर्ग यूनिवर्सिटी सेंटर

इस अध्ययन में अंत में मरीजों का वजन कम हुआ, कूल्हों का आकार और कमर का नाप भी घटा. इसके अलावा इस बात के भी संकेत मिले कि परीक्षण के अंत में जब वे घर लौटेंगे तो उनहें डायबिटीज का खतरा कम होगा. यह परीक्षण भारत और पाकिस्तान मूल के लोगों पर केंद्रित रहा.

शोधकर्ताओं ने बताया कि क्लिक करें खान-पान और कसरत से जुड़ी गतिविधियों को बदलने में प्रतिभागियों की जातीय पृष्ठभूमि और तहजीब ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई. माना जाता है कि दक्षिण एशिया में पारिवारिक जीवन और एक साथ खाने की आदत को बहुत महत्व दिया जाता है.

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